La solitude de plus en plus présente dans la vie moderne.

• 29 août 2021
• Social
• Par: Sortirentrenous

La solitude s'amplifie.
Les Français sont de plus en plus nombreux à ne pas avoir de relations sociales.
Un phénomène qui s'est surtout aggravé chez les plus âgés mais qui désormais touche aussi les plus jeunes.
L'isolement des personnes âgées est un phénomène qui n'est pas nouveau mais qui est de nos jours d'une ampleur alarmante, selon l'Insee.
Parmi les personnes de plus de 70 ans, 60,4% vivent seuls. Et moins de la moitié d'entre eux déclarent avoir à proximité leurs enfants pour leur tenir compagnie.
La fréquence des contacts est en baisse, qu'ils se concrétisent sous forme de visite physique, de coup de téléphone, de courrier.
Chez les moins de 40 ans, la solitude est moins présente mais a doublé en quatre ans.
Au total c'est presque un Français sur quatre qui n'a pas de relations amicales soutenues , et près de quatre sur dix reconnaissent ne même plus avoir de contacts avec leurs voisins.

Comment lutter contre la solitude
Le sentiment de solitude devient de plus en plus régulièrement ressenti dans notre société, d'autant plus quand la santé est remise en question.
Comment lutter contre ce phénomène
Il est important de faire des rencontres.
Pour cela il ne faut pas hésiter à rejoindre des clubs de personnes qui partagent vos passions.
Inscrivez-vous dans des associations de loisirs ou caritatives. Faites du sport, inscrivez-vous à des clubs sportifs.
Pour prendre les bonnes initiatives interrogez-vous sur vos besoins
Il est important de hiérarchiser ses besoins et ses manques pour ne pas se tromper de priorité.
Avant de renouer les contacts prenez soin de vous physiquement et émotionnellement.
Prenez également soin des autres, éventuellement proposez-leur vos services.
Par exemple pour garder les enfants de vos voisins, pour aider des personnes âgées dans votre quartier, pour faire du bénévolat le week-end,
N'hésitez pas par exemple à vous investir dans un refuge animalier si vous aimez les animaux, etc.
L'un des pièges de la solitude est de négliger les petits liens du quotidien.
Liens même furtifs avec vos voisins lien avec vos collègues de travail ou simplement avec un commerçant ou des clients de votre commerce préféré.
Utilisez ces petits liens pour améliorer votre ordinaire et faire des rencontres.
Un dernier conseil dormez bien, c'est important aussi. Il a été prouvé qu'un mauvais sommeil peut avoir un effet désocialisant.

Une solution virtuelle bien réelle
Contrairement à ce qu'on pourrait croire, les réseaux sociaux virtuels ne sont pas une compensation au manque de liens sociaux, seulement 20% des personnes en situation de solitude les fréquentent.
Par contre n'hésitez pas à vous inscrire sur des sites communautaires ou on peut pratiquer une ou des activités.
Un site de sortie peut être une bonne solution
On y fait des rencontres bien réelles en participant à des sorties.
On se crée des liens relationnels. On peut ensuite nouer le dialogue avec les personnes que l'on a rencontrées et rapidement se faire des amis.
N'hésitez pas à vous inscrire sur ces sites.

Une fatalité?
Nom la solitude n'est pas une fatalité mais plutôt un phénomène de société.
Il est temps de réagir et de sortir de cette pyramide infernale.
Cela est à notre porté et ne dépend que de nous.

Tags

solitude    sortir    fatalité    monotonie    isolé    seul    vie sociale             

Partager

Ecrire un commentaire

Votre nom*

Votre prénom*

E-Mail*

Téléphone

Commentaire*

*Champs obligatoires

Recopiez le code*

Poster